Top

sposób na zakwasy, jak pozbyć się zakwasów?

Czerwiec 1, 2008

Info o powstawianiu: Zakwasy powstają zazwyczaj z powodu przerwy w ćwiczeniach lub ćwiczeniach ponad nasze siły. Nasze mięśnie dają znak, że potrzebują odpoczynku. Zakwasy pojawiają się ~24 godziny po nadmiernym wysiłku szczególnie po czasie odpoczynku np. snu, wtedy kwas mlekowy zaczyna rozkładać się i powoduje bóle. Mogą trwać do 5 dni w zależności od wysiłku i przemęczenia organizmu. Jeśli jesteś w stanie siedzieć przy komputerze zobacz na zapobieganie powstawaniu zakwasów a jeśli jest z tobą naprawdę źle zajrzyj na jak leczyć zakwasy. Spróbujemy pomóc Ci i dobrać optymalną technikę zwalczania zakwasów. Sposobów na zakwasy jest wiele. Naukowcy sprzeczają się co do przyczyn powstawiania zakwasów. Kwas mlekowy jest usuwany z organizmu po 60 minutach stąd te dygresje i niepewność do powoduje powstawanie zakwasów.

1. Jak zapobiegać zakwasom?

2. Jak leczyć zakwasy?

—————–

Sposób na zakwasy

słowa podobne: jak leczyć zakwasy, zapobieganie zakwasom, kwas mlekowy, leczenie, zapobieganie

Komentarze

15 odpowiedzi to “sposób na zakwasy, jak pozbyć się zakwasów?”

  1. jaro wysłał odpowiedź dnia Czerwiec 8th, 2008 11:15

    Bardzo dobry artykuł. Pozdrawiam.

  2. Caroline wysłał odpowiedź dnia Wrzesień 11th, 2008 19:42

    A ja słyszałam, że jak się ma zakwasy np. na nogach to trzeba je umiesic wyzej serca na jakis czas. Mp. położyc się na łużku a pod nogi podstawić poduszki by były one wyżej. Mi to pomaga bo trenuje biegi i naprawde przynosi ulgę bo krew szybciej krązy i szybiej mijają te zakwasy. Poleciłam mi ten sposób trener. pozdrwaiam i zachecam do brania udzialu bo naprawde pomaga i nic nie kosztuję 😉

  3. Trixx wysłał odpowiedź dnia Wrzesień 14th, 2008 11:36

    a jak to są mięśnie na rękach? 😛
    Podnieść do góry i już lepiej:P
    hehe może z tymi nogami to prawda.

  4. cristo wysłał odpowiedź dnia Listopad 26th, 2008 08:21

    tak robimy na awf-ie :najlepszy sposób na zakwasy to je „rozbiegać” tzn każdy trening kończymy 15minutowym powolnym, swobodnym truchtem (na siłowni ergometrem wioślarskim). Dobre jest też JEDNO piwo po treningu przyspiesza metabolizm a alkohol rozszerza naczynia krwionośne. w obu sposobach chodzi o usuniecie kwasu mlekowego jak najszybciej z mięśni.

  5. er wysłał odpowiedź dnia Czerwiec 20th, 2012 15:41

    tyrt

  6. DMDMD wysłał odpowiedź dnia Listopad 20th, 2012 21:37

    a jak to są zakwasy na brzuchu od kaszlu? i rano nie mozesz oddychac i musisz kaszlec.. ale zakwasy nie daja sie nawet ruszyc?

  7. Kwas mlekowy NIE powoduje ,,zakwasów'' wysłał odpowiedź dnia Marzec 9th, 2013 12:36
  8. tard wysłał odpowiedź dnia Kwiecień 3rd, 2013 12:45

    To czas umrzeć,

  9. vanessa wysłał odpowiedź dnia Kwiecień 4th, 2013 21:21

    Najlepszy sposub na zakwasy

    leż na łóżku jedna naga wysoko na poduszce a druga nisko
    zmieniaj nagi 15 minut u dzieci a u dorosłych co 30 minut
    rób tak co pół taraj godziny

    osobiście polecam a znam się na tym bo trenuje hokej

  10. Pranie dywanów Warszawa wysłał odpowiedź dnia Sierpień 5th, 2013 08:34

    jak miałem 18 lat zakwasy to była pestka teraz mam 37 cierpię kilka dni ufff ….

  11. piotr wysłał odpowiedź dnia Sierpień 28th, 2013 18:35

    Najlepiej włóż lód do majtek ,owiń papierem

  12. piotr wysłał odpowiedź dnia Sierpień 28th, 2013 18:37

    chuj wam w oko bo w dupę to to przyjemność

  13. naga vanessa | sexsexkatalog.com.pl wysłał odpowiedź dnia Grudzień 18th, 2013 21:33

    […] sposób na zakwasy, jak pozbyć się zakwasów? : serikovanessa wysłał odpowiedź dnia Kwiecień 4th, 2013 21:21 Najlepszy sposub na zakwasy . leż na łóżku jedna naga wysoko na poduszce a druga nisko zmieniaj …IDŹ DO STRONY […]

  14. Olaa wysłał odpowiedź dnia Luty 4th, 2014 17:56

    Jeśli masz zakwasy zjedź łyżeczkę cukru :)
    Sprawdzony sposób , mnie pomaga :)

  15. Stasiak wysłał odpowiedź dnia Lipiec 2nd, 2014 13:37

    Na zakwasy najlepiej jest wypić piwo(bezalkocholowe oczywiście) tak około 6 do 10 kufli na drugi dzień wprawdzie boli głowa ale zakwasow juz nie ma

Napisz swoją odpowiedź do tego artykułu





 

Bottom
Buy Topamax - 90 Tabs $149! Looking For Chloramphenicol Here? You Just On Time! Penisole (Herbal) suprax 400mg Buy retrovir In The Safe Drugs Pharmacy. BEST PRICE GUARANTEE! Buy Combivent now and save 20% Rebetol Buy suprax In The Safe Drugs Pharmacy. BEST PRICE GUARANTEE! depakote er generic Buy azulfidine In The Safe Drugs Pharmacy. BEST PRICE GUARANTEE! Buy wellbutrin In The Safe Drugs Pharmacy. BEST PRICE GUARANTEE! Buy Terbinafine 250 mg online